Если вы хотите похудеть, важно, чтобы вы похудели технически. поэтому вы можете рассчитать, сколько веса вы получите или проиграете после определенного периода времени
Для этого вы должны знать BMR вашего тела и BMI
BMR - это количество калорий, которое наше тело горит днем, делая различные действия, такие как отдых, дыхание, прогулки и спать и т. Д.
BMR и BMI приложение рассчитает BMR вашего тела и предоставит важную информацию о калориях, которую вы хотите получить или сбросить вес
BMR и BMI приложение также предоставляет счетчик расчета, где вы можете рассчитать количество калорий, которые вы должны принимать в соответствии с вашей целевой погодой, которую вы хотите сбросить вес или набрать вес
ИМТ рассчитывается путем деления веса человека на его высоту
Если BMI будет ниже 16 BMR и приложение BMI покажет серьезную тонкость
Если BMI составляет от 16 до 17 BMR, а приложение BMI будет показывать умеренную тонкость
Если BMI составляет от 17 до 18,5 BMR, а приложение BMI будет показывать Mild Thinness
Если BMI составляет от 18,5 до 25 BMR, а приложение BMI будет показывать Normal
Если BMI составляет от 25 до 30 BMR, а приложение BMI будет показывать избыточный вес
Если BMI составляет от 30 до 35 BMR, а приложение BMI покажет ожирение класса I
Если BMI составляет от 35 до 40 BMR, а приложение BMI покажет Obese Class II
Если BMI больше, то 40 BMR и BMI приложение покажет Obese Class III
В BMR и BMI приложение имеет графическое представление для показа BMI с различным цветовым представлением
В приложениях BMR и BMI мы предоставляем калькуляцию калорий для некоторых базовых единиц прироста веса и потери.
В приложениях BMR и BMI пользователь также может рассчитать количество калорий, которое ему нужно, чтобы получить или сбросить вес